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春季多吃这5种蔬菜,远离疾病,拥抱健康,它竟

更新时间:2019-03-04

含有丰富的维生素C;清除血管壁中胆固醇跟脂肪的沉积、防止心血管病变的作用;有防范消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效;

2、锅内倒油,放入豆芽翻炒。

“一天之计在于晨,一年之计在于春”春天万物复苏,大地苏醒,充满了赌气与活力。所以春天也是一个非常好的养生节令,新的一年从好好吃饭开始!

NO.5 芽菜

3、加入醋、盐、鸡精,即可。

NO.4 荠菜

1、豆芽用水泡一会控水捞出。


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